2020-05-21

生まれてこの方ずっと夜型で過ごしてきたぼくが、いきなり朝型の生活に移行することができたので、その方法を解説したい。 先に断っておくと、朝型とか夜型っていうのは遺伝子的に決定しているから変えられない(↓) 💡「夜型」の人が努力しても、決して「...