ログ便意喪失
先日、人間ドックを受診したんです。 人間ドックというのは、健康診断よりもちょっと豪華な身体検査のことで、健康診断では普通行わないような検査もいくつか行うのですが、その中でもメインイベントを張るのが胃カメラです。 胃の中にカメラ...
健康
ログ
雑な戯言太陽、地球、自分、月、天王星──この順番で
相変わらず仕事ではイライラしっぱなしで、ストレスしか感じない。 こんなことではぼくのテロメアが擦り切れてしまう。 ちなみにテロメアとは染色体の末端部にある構造で、短くなると細胞分裂の回数が減り、細胞が老化するんですけど、伸ばす...
ライフハック【新発売】カロリーメイトブロック(バニラ味)を食べてみた
カロリーメイトに新フレーバー「バニラ味」が出たという噂を聞きまして、早速コンビニで見つけて来ました。 プロモーションでは「青いカロリーメイト」って言ってるんですかね。ロゴのキレイな水色に若々しいイメージがあります。 ...
ログルーティン動画が期せずしてレコーディング・ダイエットになっている件
1週間ルーティン動画というものを作ってみて、案の定、まったく再生回数は伸びなかったワケですが。 ひとつ気づきがあって、それは食事中心のルーティン動画にしたため(他に撮るものがなかったからだけど)、何を食べたかが詳細に記録できていた、...
雑な戯言井村屋あずきバーでダイエット
減量の天敵、アイスが美味しい季節になってきました。まぁ、1年中アイス食いまくってる地域もありますけども。 ボディビルダーが食べるアイス メディアへの露出も高いバズーカ岡田さんのYouTubeチャンネルにて、井村屋のあずきバーが...
ライフハック飛ぶぞ │ 最強のイントラワークアウト用ドリンクの作り方
において、 イントラワークアウトドリンク(トレーニング中の水分補給)はポカリスエットで十分 という動画を紹介したのですが、これには「タンパク質を十分に摂取していれば(ポカリで良い)」という前提がついていました。 ...
雑な戯言【ファーストインプレッション】2021年5月のMYPROTEIN
こちらでMYPROTEINから購入したモノがちょっと前に届いたので、ファーストインプレッションを残しておきたいと思います。 Impact ホエイ プロテイン(ソルティッドキャラメル) / 1kg 期待し過ぎていたのかも...
ログ【45%オフ→52%オフ】マイプロテインSALE最終日
💡MYPROTEINで買ったモノ │ 盛れてません。 という記事を書いたばかりなのですが、2021年5月10日の21時から5時間、MYPROTEINの最終タイムセールが行われるみたいです。これまで45%オフだったもの...
ログMYPROTEINで買ったモノ
ボディビルダーやフィジーカーほど頻繁にではないけども、プロテイン(=タンパク質)をサプリメントで摂っています。 理由は日々差し迫る驚異である加齢への対抗です😢 タンパク質といえばすぐに「筋肉」を思い浮かべますが...
雑な戯言クライマーの理想のBMI
体重がヤバい。 どのくらいヤバいかというと、1ヶ月で2kgも増えるくらいにヤバい。 連日、過去最高体重を更新するくらいにヤバい。 そして年々落ちなくなってきている体重、これがヤバい。 また過酷なダイエット減量が始ま...
ライフハックイントラドリンクにBCAA必要ないってよ
最近たまたま見たYouTube動画で、「イントラドリンク」にはBCAAは必要ないという話を目にしました。 イントラドリンクとは イントラドリンクとは正確には「イントラ・ワークアウト・ドリンク」のことで、要はワークア...
ライフハック禁煙を成功させるたった1つの方法
煽り気味のタイトルになってしまいました。 2019年の7月に禁煙を開始して、そろそろ2年が経とうとしています。 本音を言えば、「まだ禁煙中」という感覚で、「タバコ吸いたいなー」って思うことはなくなったものの、いまだにふとしたタ...
ライフハック夜型から朝型の生活に変える方法
生まれてこの方ずっと夜型で過ごしてきたぼくが、いきなり朝型の生活に移行することができたので、その方法を解説したい。 先に断っておくと、朝型とか夜型っていうのは遺伝子的に決定しているから変えられない(↓) 💡「夜...