減量の天敵、アイスが美味しい季節になってきました。まぁ、1年中アイス食いまくってる地域もありますけども。
ボディビルダーが食べるアイス
メディアへの露出も高いバズーカ岡田さんのYouTubeチャンネルにて、井村屋のあずきバーが紹介されてまして、
なぜか現在、動画は非公開になっているのですが、なるほど、ボディビルダーでもあずきバーならアイス食べてもイイのか!!と去年の後半から続けていたアイス断ちをあっさりと中止して、
このありさま。
その後も食べ続けてるので、現時点で10箱くらいは食べた気がする。ということは
あずきバー60本…!!?
いくら1本あたりにたんぱく質が2gも含まれている優良な甘味だとしても、このペースで食べ続けて痩せるわけないからね。
以前よりも固くなっているという噂
「固くて有名」な井村屋あずきバーですが、以下の記事によると
💡井村屋のあずきバー、やはり少しずつ「固く」なっていた…！ その理由とは？（圓岡 志麻） | マネー現代 | 講談社
- コロナ禍の中、あずきバーが過去最高の売上げを更新
- 「ぜんざい」をアイスにするというポリシーで開発
- 発売当初に比べ、現在は3～4割程度甘さ控えめに
- 安定剤、乳化剤は使っておらず、砂糖の使用量を減らしたことにより、以前よりも固くなってきている
とのこと。
自分は、固い状態で端っこを削るようにかじるのも好きなのですが、すこーし溶けて色が変わってきた端っこをサクサクかじるのも好きです。
原材料と成分
手元の資料(6本入りの空き箱)によりますと
原材料名：
- 砂糖
- 小豆
- 水あめ
- コーンスターチ
- 食塩
で、人工甘味料など、余計な原料が入っていない(いわゆる「クリーンな」)ところが好印象。
また、6本入りのBOXタイプの場合、1本あたりの栄養成分(目安)：
- エネルギー：110kcal
- たんぱく質：2.0g
- 脂質：0.3g
- 炭水化物：24.8g
- 食塩相当量：0.09g
とのこと。
ラクトアイスのようにハイカロリーではないし、氷菓でたんぱく質2.0gは優秀だし、炭水化物24.8gはローカーボダイエットしている人にはちょっと厳しいかもしれないけど、運動したあとのエネルギー補給にはちょうどイイんじゃないかなーと思います。
美味しいので、食べすぎ注意ですけど。
これからの季節は、あずきバーのような甘味もうまく使って減量を進めたいですな。
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