ライフハック

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ゴーグルとバラクラバを接着剤で補修

ボンド ウルトラ多用途SU プレミアムソフト スノーボードで使っているSMITHのゴーグルも5シーズン目。鼻が当たる部分のスポンジが剥がれてきていることに気づきました。 こんな感じで、ゴーグルのスポンジと皮膚に当たる部分が剥離してきてます。 下から見ると完全に浮いているのが分かります。もともと接着剤的なものでくっついていたんだと推測しますが、経年劣化で接着力が弱くなったのかな。加水分解してボロボロ […]

【新発売】カロリーメイトブロック(バニラ味)を食べてみた

カロリーメイトに新フレーバー「バニラ味」が出たという噂を聞きまして、早速コンビニで見つけて来ました。 プロモーションでは「青いカロリーメイト」って言ってるんですかね。ロゴのキレイな水色に若々しいイメージがあります。 大塚製薬さんには大変お世話になっているワタクシ個人の好みとしては、これまで一貫して フルーツ味しか勝たん という姿勢を貫いていたのですが、果たしてバニラ味はフルーツ味の牙城を崩せるでし […]

読書メモ │ いつも「時間がない」あなたに 欠乏の行動経済学

現在、仕事もプライベートもとにかく時間だけが溶けていき、振り返っても何も残っていないというような状況が続いている。 特に仕事の方は自分だけでなく、周りも常にスケジュールに追われ、必要なタスクを先延ばしにし、期限が過ぎてから(その先の時間を前借りして)穴埋めをする、という悪循環。 そんな状況を改善したく、噂だけは聞いていた「いつも「時間がない」あなたに 欠乏の行動経済学」を読んでみた。 雑な要約 時 […]

読書履歴 2021年前半

まったく信じられないのだけど、2021年が半分過ぎ去りました。光の速さで。 悔しいので、年初から半年の間で読んだ書籍を晒しておきます。読了したのは4冊。目標には届かないペースでした。 ゼロ・トゥ・ワン 君はゼロから何を生み出せるか PayPal創業者で知られる起業家にして、Facebookほか、テクノロジー界隈のベンチャー企業に投資する投資家ピーター・ティールによる、彼の母校スタンフォード大学での […]

Mac │ アプリのアイコン画像を取得する方法

  • 2021.06.22

例えば、下記の記事で 💡Mac │ HEIC形式の画像をカンタンにJPEGやPNGに変換する2つの方法 │ 盛れてません。 「プレビュー.app」や「Automator.app」のアプリアイコンの画像を このように画像にして記事内に挿入したり、あるいは下記の記事の 💡DaVinci Resolve 17が正式リリース │ 盛れてません。 アイキャッチ画像において、D […]

飛ぶぞ │ 最強のイントラワークアウト用ドリンクの作り方

💡イントラドリンクにBCAA必要ないってよ │ 盛れてません。 において、 イントラワークアウトドリンク(トレーニング中の水分補給)はポカリスエットで十分 という動画を紹介したのですが、これには「タンパク質を十分に摂取していれば(ポカリで良い)」という前提がついていました。 つまり、筋トレが日常であり、プロテインパウダー等を常飲しているような、アスリートやビルダー、フィジーカーにと […]

ボルダリングでアクティビティ・トラッカーを使う方法

「Fitbitしか勝たん」 という勢いで、手首に装着するタイプのアクティビティ・トラッカーはFitbit推しなワケですが、さておいて、FitbitとかApple Watchのような、アクティビティ・トラッカーを使ったことがある人なら、皆さん同意してくれると思うのですが、 常にアクティビティをトラッキングしたい!! という渇望が生まれます。というか、この渇望を満たすためのツールがアクティビティ・トラ […]

Mac │ HEIC形式の画像をカンタンにJPEGやPNGに変換する2つの方法

  • 2021.05.25

HEIC形式とは、AppleがiOS11から採用した画像ファイルの形式のことで、従来のJPEGからより高効率なHEIF(ヒーフ・High Efficiency Image File Formatの略)に変わりました。このHEIF形式の画像ファイルの拡張子がHEIC(ヘイク)となります。 HEIC形式の画像は、当然macOSであれば「プレビュー.app」等で開くことができます。しかし、Windows […]

ウェブページのタイトルを取得するショートカット

ブログを書いているとき、ウェブで調査をしているときなどに、ウェブページのタイトル(例えば当ページならウェブページのタイトルを取得するショートカット │ 盛れてません。)をプレーンテキストで取得したい、クリップボードにコピーしたい、というシーンが出てきます。 ブラウザのタブにタイトルは表示されてますが、長い場合は切れて表示されるし、マウスオーバーでツールチップ内に全タイトルが表示されるブラウザもあり […]

イントラドリンクにBCAA必要ないってよ

最近たまたま見たYouTube動画で、「イントラドリンク」にはBCAAは必要ないという話を目にしました。 イントラドリンクとは イントラドリンクとは正確には「イントラ・ワークアウト・ドリンク」のことで、要はワークアウト(トレーニング)中に摂取する飲料のことです。 この動画の主旨は、トレーニング中の水分補給はポカリスエットがおすすめということ。ぼくもポカリスエットは(ちょっと甘いけど)大好きで、子供 […]