ログ 2024年8月をフリカエル
7月にダウンした余波を引きずったまま突入した8月。残業が続く日も多く、わりと惰性的に過ごしている気がします。 身体 一ヶ月の平均値は以下のとおりでした。 体重(先月比): -0.2kg 体脂肪率(先月比): ±0. 0% BMI: 22.6...
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ログ 宝達山 降水確率20%雨降られ男2024
お盆休み初日。宝達山トレーニング。 午後から用事があり、10時には下山しておきたかったため、自分にしては早朝の6時40分ごろから登山開始。 あっついので山と道のノースリーブシャツ、「100% Merino Light Sleeveless」...
ログ 夏の宝達山2024
先月、ぶっ倒れる前の週だったと思うのですが、例によって宝達山にソロ登山してきました。 本日の鉄塔。暑い。 さくっと(汗だくで)登頂。 頂上は下草が刈られてました。ボランティアの方でしょうか。ありがとうございます。 ちなみに上の画像に1匹だけ...
ログ 2024年7月をフリカエル
7月の後半、ブログの更新がパタッと止まっちゃったのですが、ちょっと仕事の方が慌ただしかったのと、それに合わせて体調を崩してしまい、ダブルパンチでダウンしてました。ダウンはまだ進行形で、1年ちょっと前と同じように喉がやられてます。 1年に1回...
ログ 宝達山マルトデキストリン2024
前回、前々回の登山トレーニングで、シャリバテっぽい症状に悩まされたので、今回はしっかり糖質を摂ることにしました。 比較のため、前回、前々回同様、朝食はプロテインだけにしました。糖質としては、行動中にBCAAと同時にマルトデキストリンを摂取。...
ログ 宝達山の龍宮城2024
先週に引き続き、梅雨の晴れ間が偶然週末にやってきたので、珍しく日曜の早朝(と言っても7時過ぎからだけど)から、こちらはぜんぜん珍しくなく宝達山に登ってきました。 今日の鉄塔。 風も日差しも強め。 低山ということもあり、頂上まではずっと樹林帯...
ログ 2024年6月をフリカエル
毎年、7月の初めは同じ挨拶をしている気がしますが、2024年も半分が光の速さで過ぎ去りました。いかがお過ごしでしょうか。 ぼくは、 何の成果も!! 得られませんでした!! 地獄です。 身体 体重(先月比): +0.9kg 体脂肪率(先月比)...
ログ 宝達山六月蝿2024
前回からすこし間が空いてしまったのですが、梅雨の一瞬の晴れ間を狙って、宝達山に登ってきました。 積乱雲が出てました。完全に夏。 相変わらず、午後から登り始めました。 本日の鉄塔。 ベンチ前の小路。 6月の最終週、「そういう季節」なのかもしれ...
ログ 宝達山ノースリーブ山行2024
ここまで6週連続の宝達山トレーニング。 本日の鉄塔。自分でも驚いたのですが、スマホの中を探しても鉄塔の画像が見つからず。撮らないことあるのか…。 で、こちらが鉄塔の足元で撮ったカメムシのような昆虫の画像です。 たぶん、この虫を撮るのに夢中に...
ログ 宝達山夫婦池巡り2024
6月のはじめ。宝達山トレーニングは5週目。 毎週同じ山でも、季節は移ろい、日々コンディションが変わるからだと思いますが、わりと毎回新鮮な気持ちで登れています。それでも漫然と登るよりは何かしらテーマを決めて登ったほうがより有意義であろうという...
ログ 宝達山ファストハイク(のマネごと)2024
宝達山トレーニング4週目。ファストハイクと呼べるような身軽さはないのですが、今回はすこし頑張って歩いてみました。 YAMAPによると、往路は1時間29分、復路は56分だったみたいです。いまの登り方だとこの辺が限界のような気がする。 今日の鉄...
ログ 宝達山から絶景を望む2024
晴天のもと、宝達山トレーニング3週目。 いつものように遅いスタート。12時過ぎから登り始めました。 コースの前半だと、この辺の(↓)木のトンネル付近が、突如として非日常感が出てくる気がして、わりと好きだったりします。下山時は、足が疲れている...
ログ 2024年5月をフリカエル
今年の5月はちょっと寒くなかったですか? 「上に一枚羽織る」というシーンが多かったような気がします。 身体 体重(先月比): +0.2kg 体脂肪率(先月比): +0.3% BMI: 22.37 ダメだ…止まらない、止まらないよ体重の増加が...
ログ 宝達山トレーニング・デイ2024
昨シーズン、「いま登山トレーニングしたら、もっと登れるようになるのでは?」という気持ちから宝達山に何度か登ったのですが、そして結論としては、これと言って変化はなかったのですが。 効果が感じられないのは、サンプル数が少なすぎるだけかもしれない...
ログ オンソリ山・笈山・鉢伏山 周遊トレッキング2024
昨年のわりと後半に急にふつふつと沸き始めた登山熱。ガチ勢からすれば遅いのでしょうが、俺たちの登山シーズンが!! いま!! 開幕!! 4月末。2024年の開幕戦は一昨年の秋に登ったオンソリ山でキメることにしました。メンバーはディーケーさん、ヨ...
ログ お花見2024
今年も母恋街道でドライブスルー花見をしようと思ったのですが、前夜偵察に行ったところ、なんと能登半島地震の影響で通行不可。夜中ということで、裏道を探っていたら、偶然本道に入れたのですが、もうメチャクチャでした。橋の根本にも凄まじい段差ができて...
ログ 青柳山バックカントリー2024
暖冬の2023-2024シーズンでしたが、それでも3月に少し寒気が流れ込んだこともあり、カズくんに誘われてシーズン初のバックカントリーに行ってきました。 3月でこの雪。 すこし某スキー場跡の様子を確認したあと、旧白峰温泉スキー場跡に向かうこ...
ログ 2024年4月をフリカエル
昨年の5月も同様だったようですが、仕事的にストレスフルで落ち着かない日々を過ごし、いつもにも増して低空飛行でゴールデンウィークに突入しました。 今年のゴールデンウィークはカレンダーどおりであり、ぜんぜん大型ではありませんでした。世間で「10...
ログ 2024年3月をフリカエル
4月になりました。 日本においては年度替わりであり、個人的には新年よりも「終わりと始まり」という感覚が強い季節です。 「終わり」がイヤなのか、鬱々とただ時間を過ごす週末が多かったし、「始まり」への期待で、心機一転、何かを始めてみたい、挑んで...
ログ 2024年2月をフリカエル
2024年の6分の1が早くも過ぎ去りました。来月になると4分の1、再来月は3分の1過ぎ去る計算です。 進捗どうですか? 身体 1ヶ月の体組成の計測値は以下でした: 体重(先月比): -0.3kg 体脂肪率(先月比): +0.4%pt BMI...