振り返り

2021年9月をフリカエル

8月を振り返って「今年もぼくの夏は駆け出しませんでした。」とか言うてましてね。気がついたら9月も過ぎ去ってましたわ。 身体 以下、1ヶ月の平均値: 体重(先月比): +0.5kg 体脂肪率(先月比): +0.9% BMI: 21.72 先々月、やっとの思いで削った0.4kgが、あっという間に戻りました。体脂肪率が1%近く増えたのもショック。 原因は明らかで、イライラしながら残業しているときに、無限 […]

2021年8月をフリカエル

とくに好きな季節でもないけども、8月が終わると夏が終わったという気がします。 7月に引き続き、日常的に残業が続いていて、気がついたら1ヶ月が過ぎ去っていました。振り返っても夏の記憶がありません。 スイカはボルダリングジムでいただいたけど、花火も海もプールもキャンプも、蛍もBBQもドライブデートも、何ひとつ夏らしいことはありませんでした。 今年もぼくの夏は駆け出しませんでした。 身体 以下、1ヶ月の […]

2021年7月をフリカエル

先月から急に(あまり高くないテンションで)仕事が忙しくなり、日常的な残業でブログの時間が捻出できない…いや、捻出しない言い訳にしてました。 夏季休暇に入ってもなかなか気持ちを上げることができず、グダグダと過ごした結果、今さらの先月の振り返りとなります。ご査収ください。 身体 7月も期せずして禁酒。 以下、1ヶ月の平均値: 体重(先月比): -0.5kg 体脂肪率(先月比): -1.0% BMI: […]

2021年6月をフリカエル

身体 6月もアルコールを摂取しませんでした。 以下、1ヶ月の平均値: 体重(先月比): ±0.0kg 体脂肪率(先月比): -0.7% BMI: 21.86 先月比で順調に体脂肪率は落ちていっているんだけど、体重は変わらず。当然BMIも変わらず。 37歳だった体年齢がここ最近は36歳と計測されることが多くなってきたので、徐々に身体が絞れてきていると信じたい。 減量 今月は減量に対して、カードを2枚 […]

2021年5月をフリカエル

おもむろに先月を振り返ってみます。 身体 以下、1ヶ月の平均値: 体重(先月比): +0.1kg 体脂肪率(先月比): -0.5% BMI: 21.86 毎朝、体組成計に乗って、体重、体脂肪率、体年齢を記録しているのですが、3月に過去最高の体年齢(=37歳)を更新。4月にはその年齢を2回、38歳、39歳と塗り替えました。 これはイカンと4月にジョギングを再開し、5月も続けたのですが、体年齢は37歳 […]