振り返り

今年は8月も暑かった。暑かったけど、最近ようやく朝夕は涼しくなってきた気がします。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。ぼくは例によってダメです。身体1ヶ月の平均値は以下の通り:体重(先月比):-0.5kg体脂肪率(先月比):-0.3%ptBM...

過去イチ暑く感じる今年の夏。まだ7月が終わったばかりで、これから夏本番の8月が始まるというのは恐怖しか感じないのですが、せっかくなので、この暑さの中、どこまでアウトドアできるか、いろいろと工夫してみるのも面白いかもしれないなぁと思ったり。生...

恐怖とともにお伝えするのですが、2023年の半分が過ぎ去りました。去年も同じことを言ってた気がします。年初に立てた目標の50%を達成してますでしょうか。進捗どうですか。身体1ヶ月の平均値は以下の通り:体重(先月比):+0.1kg体脂肪率(先...

気がついたら1ヶ月が過ぎ去ってました。そろそろ(人生の)本気出したい。身体1ヶ月の平均値は以下の通り:体重(先月比):+0.1kg体脂肪率(先月比):+0.2%ptBMI:22.36先月に引き続きまして、しっかりと増量中。いよいよ、目に見え...

先月末からの大型連休、皆さまいかがお過ごしだったでしょうか。ワタクシ、ちょうど社内の異動がかさなったこともあり、久しぶりに飛び石の間の平日もお休みにして、長い社会人生活で3回目くらいの、サラリーマンの夢=9連休を勝ち取ったのですが。それは4...

4月。2023年の4分の1が過ぎ去りましたが、皆さん進捗どうですか。年初に立てた目標の4分の1の地点まで到達してますでしょうか。ぼくはダメです。何もかもがダメです。身体1ヶ月の平均値は以下の通り:体重(先月比):+0.5kg体脂肪率(先月比...

先月の振り返りで、社内のポスティングに応募するなどした1ヶ月でした。正確には昨年末ですけども。で、まだ決まってないというこのスピード感の無さ。そういうとこだぞ。2023年1月をフリカエルと書いたのですが、その後、無事審査が通りまして、(社内...

2023年もすでに1ヶ月経過。おそろしい。社内のポスティングに応募するなどした1ヶ月でした。正確には昨年末ですけども。で、まだ決まってないというこのスピード感の無さ。そういうとこだぞ。身体1ヶ月の平均値は以下の通り:体重(先月比):±0.0...

振り返っても何もない12月でした。理由はアレや。書かんけど。身体一ヶ月の平均値は以下の通り:体重(先月比):+0.1kg体脂肪率(先月比):+0.6%BMI:22.10平均値の数値的には横ばいなんだけど、グラフにすると上向きなので、相変わら...

え、もう12月なの?11月…何してたの?気絶でもしてたの…?というくらいには記憶がないです。でも振り返ってみると、ボルダリングも行ったし、飲み会は2回あったし、久しぶりに登山にも行ったし、毎日8,000歩以上歩いたし…ないのは平日の記憶だけ...

10月は誕生月でして、すなわち今年もすでに齢をひとつ重ねたわけですが、なんというか、しみじみ人生を大切に、丁寧に過ごしたいと思いた過ぎる10月でした。と、ちょっと高尚な気持ちになったかと思えば、すぐに誕プレの名の下に衝動買いが捗るという、丁...

いやーマジでしんどかったわー。ていうか、現在進行形でしんどいわー。:9月。わりと好きな季節なんですが。今年も絶望的にメチャクチャであり、圧倒的カオスの渦中であり、火中の栗であり、飛んで火に入るなんとやらであり、吹き抜ける風が焼けた肌をそっと...

去年、夏は駆け出しませんでしたとか言うとりましたが、今年も夏の始まりは聞こえませんでした。ヴォオケエイ!!身体一ヶ月の平均値は以下のとおり:体重(先月比):-0.2kg体脂肪率(先月比):+0.4%BMI:22.47やっと…やっと、体重が平...

7月はコロナの影響で強制的に在宅勤務になったり(いまも在宅勤務が推奨されてます)、楽しみにしていた飲み会が少なくとも2回流れたりしました。計画通りに物事が進まないストレスがしっかり蓄積。結果、以下何度も出てきますが「メンタルがヤバい」。身体...

2022年も半分が過ぎ去りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。進捗どうですか。年初に立てた目標の50%、達成してますでしょうか。身体一ヶ月の平均値は以下の通り:体重(先月比):+0.8kg体脂肪率(先月比):+1.7%BMI:22.2...

前半はGWの立山バックカントリーで充実した日々を過ごせた5月。その反動なのか、後半は活動量が低下。仕事もちょっと忙しくなってきて、やりたいことができないストレスが溜まっていってます。振り返り記事も遅くなりました。身体一ヶ月の平均値は以下の通...

身体一ヶ月の平均値は以下の通り:体重(先月比):-0.2kg体脂肪率(先月比):+0.5%BMI:21.88体重は減ったけど、体脂肪率が増えたということは、筋肉が減ったということだし、たしかに体型…とくに腹周りが醜い。この先、少し筋肉を増や...

スノーボーダー的には暖かくなってきてテンション低め、サラリーマン的には仕事の方が相変わらずでテンション低めでした。身体一ヶ月の平均値は以下の通り:体重(先月比):-0.3kg体脂肪率(先月比):-0.1%BMI:21.95人間ドックで「血糖...

時間がない。やりたいことをやるための時間がとにかく足りない。そんな1ヶ月でした。身体一ヶ月の平均値は以下の通り:体重(先月比):-0.4kg体脂肪率(先月比):±0%BMI:22.11月に引き続き、体重は落とせたのですが、確実に下げ幅が鈍化...