プロテインは最初はSAVAS、のちにその圧倒的コスパからMYPROTEINに変更し、長らく愛飲してきたのですが。
MYPROTEINはどうだったのか
いや、イイのよ、マイプロテイン。
セールなら1kgあたり1,500円くらいで買えたりするし、フレーバーも豊富。虫混入事件はあったけど、おかげで逆にいまはチェックが厳しくなっているはずで、むしろ一番安全なはず。定期的に摂取するのなら圧倒的にオススメなのですが。
ただ、送料無料にするには9,000円以上購入する必要があり、またたいていはシンガポールから届くのですが、輸送に10日ほどかかることもあり、フットワーク軽く買えないところにストレスを感じてたんでした。
あと、プロテインパウダーが入ったパウチのチャックがわりと壊れやすいのもストレス。2回ほどうまく閉まらなくなって、袋閉じるやつを使ってました。
コスパはとにかく良いし、タンパク質含有量も高いので、輸送時間やチャックの壊れやすさにストレスをそれほど感じないのなら、オススメです、マイプロテイン。
X-PLOSIONはどうか
というアレで、X-PLOSION(エクスプロージョン)というメーカーのプロテインを試してみることにしました。
安心・安全の国産プロテインで、価格も安く、美味しいとのこと。
フレーバー
ちょっと調べて、評判が良さそうな「ミルクチョコレート味」にしてみることにしました。
味には全然関係ないですが、ステッカーが2つ入ってました。
飲み方
パッケージには
シェーカーやミキサーなどに水もしくはフルーツジュース約100cc〜150ccと本製品を付属スプーンで山盛り2杯程度(約30g)を入れてください。
とあります。
が、この付属スプーンがちょっと曲者。
山盛り1杯で36.5グラムと、表記の「山盛り2杯程度(約30g)」を超えてしまうし、すり切り1杯だと12.8グラムで、微妙に中途半端。
小盛り1杯でだいたい20グラムだったので、このくらいを2杯入れて、1回の摂取量を40グラムにすることにしました。
で、40グラムのプロテインパウダーを200ccの豆乳に混ぜてシェイク。200ccにしている理由は、購入している豆乳が1リットルで売られているからです(150ccにしたら余るから)。
「ミルクチョコレート味」がそうなのか、X-PLOSIONのプロテインパウダーが全体的にそうなのか分かりませんが、シェイク後はわりと泡立つタイプのようです。
味
すごく飲みやすくて、とても美味しい。MYPROTEINのフレーバーで一番好きなのは「ラテ味」なのですが(いまはもう無いかもしれない)、その次くらいに美味しい気がします。
かなり濃厚なチョコレートというかココアの香りがして、それでいてスッキリしているので、何回かに飲み分ける必要がなく、一気に飲めます。フツーにダイエット中のご褒美になるくらいに甘ったるくて、甘党には嬉しい。
ちょっと残念なのは、夜に飲むと翌日のおしっこが少し甘い匂いがするような気がすること。まぁ、これはMYPROTEINでもフレーバーによっては甘い匂いがしてたので、仕方ないのですが。使ってる人工甘味料や香料の種類でこうなるのかな。
X-PLOSIONのイイところ
コスパが良い
濃縮乳清タンパク質のホエイプロテイン(WPC)なら、3kgで6,000円弱と、マイプロテインのセール時の1kgあたり1,500円くらいには敵わないけど、かなり健闘していると思います。
X-PLOSIONもセールをしているときがあるみたいで、そのときなら3kgで5,000円弱くらいになるのかな。セール中ならマイプロテインに肉薄していると言っても良さそう。
溶けやすい
泡立ちやすい気もしますが、ほとんどダマが残らず、よく溶けるプロテインパウダーだと思います。
マイプロテインの場合、フレーバーによって溶けやすさに差があったので、X-PLOSIONも「ミルクチョコレート味」が特別溶けやすい可能性もありますが。
美味しい
とりあえず、今回選んだ「ミルクチョコレート味」は美味しい。
3,000円以上で送料無料
マイプロテインは9,000円以上買わないと無料にならない送料ですが、X-PLOSIONは3,000円以上で送料無料。
3kgのパックなら基本的にはどれも3,000円を超えてると思うので、実質送料無料なんですよね。
日本のロジスティクスを支えている皆さんには申し訳ないけど、送料には1円も払いたくない病気に罹っているので、これは嬉しい。
Amazonにストアがある
(おそらく)公式のAmazonストアがあるのは嬉しい。値段もたぶん公式のオンラインストアとは違わないと思われます
お好きな方でどうぞ。
X-PLOSIONの気になるところ
タンパク質含有量が低め
X-PLOSIONの「ミルクチョコレート味」の場合、1食30グラムあたりのタンパク質は21.0グラムと、プロテインパウダーの約70%がタンパク質ということのようです。
今回、自分は1回あたり40グラムのプロテインパウダーを摂取することにしたので、1回に取れるタンパク質は約28グラムという計算です。
マイプロテインの一般的なプロテインパウダー「Impactホエイプロテイン」の場合、1食30グラムあたりのタンパク質量は約23グラムと、X-PLOSIONよりは少し多め。
とはいえ、マイプロテインの方が2グラム、6.7%pt多いだけと思えば、大した問題ではないかもしれません。
販売量が極端
X-PLOSIONのホエイプロテイン(WPC)と、分離乳清タンパク質のホエイプロテイン(WPI)は、3kgか300グラムの少量パックのどちらかでしか販売してなさそうです。
カゼインプロテインでも2.5kgか、250グラムのどちらか。
筋トレガチ勢は3kg一択で何の問題もないのでしょうが、週に数回摂取する程度の自分にとっては、3kgのホエイプロテインは無限にも見えます。
賞味期限が短いものではないので(たぶん製造から1年半)、のんびり消費していけば良いのですが、最悪なのは「味に飽きて飲まなくなる」というパターン。
また、「ハズレの味」を引いてしまった場合の被害も大きい。永遠にハズレ味を飲まなきゃいけなくなる。
できれば、1kg単位くらいで販売してもらえると、味変もしやすく、ハズレ味を引いても我慢できると思うのですが。
でも、この3kgという大容量だからこそのこのハイコスパの可能性もあるので、あんまり文句は言えないかも。
軽量スプーンがイマイチ問題 → 解決
軽量スプーンが中途半端でイマイチという問題については、マイプロテインの軽量スプーンで対応することにしました。
マイプロテインの軽量スプーンだと、すり切りで33.5グラム、小盛りで40.5グラムだったので、小盛り1杯で計量しようと思っています。
曖昧な量2杯で計測するより、曖昧な量1杯で計測する方が誤差が減るはず。
というか、すり切り1杯33.5グラムで計算すればイイのか…。1回の目安量である30グラムに近いし、正確に計測できるし。
まとめ：美味しく入門編に最適なプロテインパウダー
重箱の隅をつつくようなイマイチポイントもあげましたが、X-PLOSIONは、国内製造で安心で、安価で、とにかく飲みやすいプロテインパウダーという印象です。
ちょっと量が多いというイマイチポイントもあるにはあるんですが、入手性も高くて、プロテイン初心者の方にも手が出しやすいんじゃないかなーと思います。
割高にはなると思いますが、300グラムとか250グラムの少量パックで、ちょっと試してみるということもできますしね。自分も「ミルクチョコレート味」が終わったら、次は「マンゴー味」とかヤバそうなチャレンジしがいのありそうなやつを試してみるかもしれません。
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