2021-06-20

において、イントラワークアウトドリンク(トレーニング中の水分補給)はポカリスエットで十分という動画を紹介したのですが、これには「タンパク質を十分に摂取していれば(ポカリで良い)」という前提がついていました。つまり、筋トレが日常であり、プロテ...