身体
一ヶ月の体組成データの平均値は以下のとおり。
- 体重(先月比): +0.5kg
- 体脂肪率(先月比): +0.5%
- BMI: 22.82
体重の増え方が尋常じゃない。6月の(1ヶ月で)+0.9kgほどの増え方ではないのですが、平均体重は6月よりも増えています。平均体重だけなら過去最高に重たい。
いや重いとかいう表現が自分を甘えさせているんだと思う。はっきり言おう、太っていると。デブであると。
ここ数ヶ月、夕飯をコンビニ弁当に頼っていたので、「自炊に戻す」というカードを切りました。「お菓子をやめる」というカードはまだ残ってます。
運動
一ヶ月の運動量は以下のとおり。
- ジョギング: 0ラン / 0.0km
- 歩数(1日平均): 9,432歩
- ボルダリング: 0回
- 登山: 2回
最近、ジョギングはまったくできていないのですが、代わりにウォーキングを増やしていて、それが1日平均を1万歩近くまで押し上げています。
が、体重は増加傾向。
つまり、ウォーキングは、ほとんどダイエットに寄与しない。肉体的・精神的な健康には良いと思うので、ウォーキングをやめるっていう選択肢はあんまり考えてないんですけど、他の方法で体重を削る必要があります。
体験
モルック初体験
会社の若い連中とバーベキューをしたのですが、そこでモルック初体験。1ゲームだけでしたが、けっこう面白かったです。個人戦で最下位でした。
老若男女が楽しめ、大きな場所も取らないので、将来的にゲートボールに取って代わる可能性もありそう、と思いました。
ENLIGHTENED EQUIPMENTから個人輸入
ENLIGHTENED EQUIPMENTが恒例の11月のセールを実施していたので、こちらから初めて購入してみました。ポチったのはTorrid Jacketです。化繊ジャケットだーい好き。
現在は「THE BLACK FRIDAY SALE」に名前を変えて、もうちょっとセールを続けているようです。が、「在庫限り」という感じで、は売り切れになっているものも多いようです。
ところで、いまENLIGHTENED EQUIPMENTのトップページに載ってる女性の、ちょうど頭の上に見える「光の列」、これってもしかして、スターリンク衛星の列(スターリンクトレイン)でしょうか。
アウトプット
11月は12記事を投稿。全体でよく読まれた記事は以下でした。
エンライ、ダーストン、ダーストン。
けっきょく、マニアックな記事が読まれるというか、マニアックじゃない記事はインターネッツの大海に埋没するという、非常に当たり前な結果になりがち。
でもマニアックすぎる記事はやっぱり読まれないので、そのマニアックさの塩梅が難しいんだよなぁ⋯と日々悩んでいます。
あと、バズらない。永遠にバズらない。PVの成長率で言うと、今年はマイナスの可能性もありそう。つらい。
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