明けましておめでとうございます。すこし遅いご挨拶となりましたが、ぼくは生きています。
2025年の振り返り
京都旅行にいってきた
振り返ってみると、とくに大きなイベントがなかったような気もする2025年。そんな中、あれは楽しかったなぁ…としみじみ思い出すのが、5月の後半に少し休みを取って行ってきた京都旅行でした。
本来、旅行は完全に苦手なタイプなんですが、家族と行ってきたためか、あるいは緩めの旅程だったからか、とても気楽に過ごせた記憶です。
必要以上に美化されている可能性も否めないのですが「旅行、たまにはええやん」という新たな気づきが得られて、とても良い体験でした。
これを期に、例えば一人で旅に出るようなことが今後…どうだろう? そこまでの勇気はないかもしれません。
ボルダリングを再開した
数年来の「ボルダリング再開するする詐欺」を経て、2025年はようやくボルダリングを再開することができました。6月ごろから定期的に登り始め、7月から12月は月会員にもなり、合計60回以上、ジムに通ったようです。
再開できたのは、とにかく、トゥーさんとチャンモリという2人の後輩くんたちの影響が大きい。ひと回り半以上、歳が離れているのに、あまりイヤな顔をせず(たぶん…)にボルダリングにつきあってくれました。
とくにチャンさんはもともとそんなに面識があるわけでもなかったのに、すすっと距離が縮まって助かりました。トゥーさんがあいだに上手に入ってくれたのかな。年を取ると、人間関係こそ財産と気が付きます。
で、肝心のボルダリングは、相変わらず「ジムの月会員で一番ヘタ」を標榜しており、残念以外の感想が浮かびません。2026年はトゥーさんのグレードに追いつくのが目標です。
登山にまったく行かなかった
これはボルダリングに行きまくったことと表裏一体でもあるのですが、2024年にあれだけ登った山に2025年は一度も登りませんでした。
週末のどちらか、必ず壁に登る生活を続けていると、もうほかに活動する余力がぜんぜん残らないんですよね。肉体的な疲労よりも、精神的なリソースが割けない感じ。お腹いっぱい、となる。
あと、去年は(も)、クマが怖かった、というのもあります。
なんとか、人間には到達できないような山奥に引き返していただけないだろうか。たぶん、共存はできないし、獣ごときに行動が制限されるのは人間様の沽券に関わる。
ボルダリングに行き始めると、まったく登山に行かなくなる、というような極端な行動を(この例に限らず)取りがちなので、今年はもうちょっとバランスを考えたいところです。
絶賛ダイエット中
もちろん加齢による影響もあるとは思うのですが、過去最高体重を更新し続けるようになったのと、体重のハンデがボルダリングに文字通り重くのしかかり、身体(とくに腰)へのダメージで枕を濡らす日々が続いた結果、半年ほど前から生成AIによるダイエットを続けています。
生成AIダイエットを始めてから、いちおう5.5ヶ月で2.6kgの減量には成功してるんですけどね。当初の計画では今ごろ9kg近く減量しているはずでした。
いまのところ、腰痛はまだ出るし、登れるグレードも変わってないので、減量の効果と言えるようなものはまったくない上に、ここからは筋肉をつけながら体脂肪率だけを下げていくような過酷なダイエットになるはず(そして若いころよりも圧倒的に痩せにくくなっているはず)。
正直なところ、どこまでできるものなのか、ちょっと尻込みしている部分もあるのですが、まぁ、せっかくなのでもうちょっとやってみようと思います。
2026年の過ごし方を生成AIに相談
まだ今年の年間目標をしっかり立ててるわけではないのですが、今回は生成AIを使って目標を立ててみようと思い、以下のようなプロンプトで、ChatGPTとGeminiに問い合わせてみました。
2026年を飛躍の1年とするために、年間目標とその計画を立てようと考えています。
すでに私についてあなたが知っていることに基づき、私の人生で変える必要があると思うことを3つ挙げてください。率直で具体的に述べてください。あなたの意見を共有した後、私自身の意見を追加するよう促してください。そのうえで、私たちの意見をマージした各項目について、年間目標とその計画を提案してください。必要であれば私に確認の質問をしてください。
ChatGPTはわりと使い込んでいたので(自分について知っていることが多いので)、いきなり鋭い指摘を3つあげてくれました。ここには書きませんが、芯を食ったアドバイスで、心拍数が上がりました。
Geminiはまだ使い込んでないこともあり、去年の反省・理想の状態・自己認識を聞いてきました。それに回答することで、「変える必要のあるポイント」を3つあげてくれました。
アプローチが違うにもかからわず、ChatGPTからもGeminiからも大枠では同じことを指摘されていて、うーむそうか、なるほどなーと容赦のない意見をいったん心には留め置いて、もうちょっと咀嚼してから目標を立てようかなーと悠長な年始を過ごしております。
本年もよろしくお願いいたします。
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