7月にダウンした余波を引きずったまま突入した8月。残業が続く日も多く、わりと惰性的に過ごしている気がします。
身体
一ヶ月の平均値は以下のとおりでした。
- 体重(先月比): -0.2kg
- 体脂肪率(先月比): ±0. 0%
- BMI: 22.63
先月から変化はなく、高止まりしてます。
運動
- ジョギング: 2ラン / 8.6km
- 歩数(1日平均): 7,490歩
- ボルダリング: 0回
- 登山: 1回
先月せっかくボルダリングに行ったのに続かない。トレーニング登山も月に3〜4回は登ってたのに、8月は1回のみ。
「何もしていない人」に比べれば、どちらかというと身体を動かそうという意識は持っていると思うのですが、果たしてこの程度の運動量で本当に健康に寄与しているのか、「何もしていない人」と有意な差があるのか、ヒジョーに疑わしい。
もし差がないとしたら、運動している分だけ、人生の時間を無駄にしているわけですよ。
少なくとも、運動に使った分だけ寿命が伸びてないのであれば、運動している意味がないとも言えたりするわけです。運動の体験にまったく意味がないわけではないと思うので、暴論と言えば暴論なのですが。
体つきが変わるとか、何か目に見える変化がないと、運動習慣って難しいなぁと思ったり。
「健康寿命を伸ばす」みたいな長期的で曖昧な目標だとモチベーションを保つのが難しそうなので、「ウィンターシーズンのための体力維持」というもうちょっと目の前の目標をちゃんと思い出すようにしたいです。
体験
お盆に旧友らと親交を温められたのが良かった。後輩くんらとのBBQも楽しかったです。そういう意味だとお盆休みはわりと充実していたのかもしれない。墓参りにも行ったし、実家のネコちゃんにも会ってきました。
あとは、3月ごろから気にしていたEVERNEW「B.C. stove」を無事に入手できたのも良かったです。
アウトプット
8月に投稿したブログは5記事で、よく読まれたのは以下でした。
EVERNEWの創業100記念品「B.C. stove」が発売されたことにより、発表時の記事がぐんと伸びたわけですけど、自分で偉いなと思うのは、それをちゃんと購入し、レビューしているというところ。
アウトドアブログはコタツ記事が多いですもんね。
その点、当ブログにおきましては、基本的に身銭を切って購入した製品を、圧倒的偏見と個人の感想でもってレビューして参りますので、引き続きご愛顧いただきたく、よろしくお願い申し上げます候。
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