2021年11月をフリカエル

2021年11月をフリカエル

地獄のような1ヶ月だった。

身体

以下、一ヶ月の平均値:

  • 体重(先月比): +0.8kg
  • 体脂肪率(先月比): +0.2%
  • BMI: 22.28

ついにBMIが22を超えてしまい、絶望しています。体重も増え幅も先月は+0.7kgだったので、月を追うごとに増加。気持ちが途切れてしまっている状態。

運動

  • ボルダリング: 9回
  • ジョギング: 1ラン / 6.4km

ボルダリングにはそれなりに行くものの、ジョギングは「一応毎月走ってるポーズ」のためだけに1ラン。

インプット

なし。

アウトプット

ブログ: 1記事

なお、11月によく見られた上位3つの記事は、以下となっています。

  1. イントラドリンクにBCAA必要ないってよ
  2. WordPress │ 複数タグによるAND検索というか絞り込み
  3. クライマーの理想のBMI