2022年4月をフリカエル

2022年4月をフリカエル

身体

一ヶ月の平均値は以下の通り:

  • 体重(先月比): -0.2kg
  • 体脂肪率(先月比): +0.5%
  • BMI: 21.88

体重は減ったけど、体脂肪率が増えたということは、筋肉が減ったということだし、たしかに体型…とくに腹周りが醜い。

この先、少し筋肉を増やしていきたいので、いっそう、脂肪がつかないように気をつけていく必要があります。ストレスを減らしたい。

運動

  • ボルダリング: 1回
  • ジョギング: 0ラン / 0.0km
  • スノーボード: 4回

今年は雪もメンタルもなんとか持って、4月もスノーボードできました。

こんな時期でも当たり前にスノーボードに行く後輩くんが何人かいるのですが、彼らと一緒に滑る機会が増えたのは、スノーボード回数の増加に間違いなく貢献しています。やっぱりソロが続くとメンタル萎んじゃうし。彼らには感謝しかない。ありがとうございます。

ボルダリングはゴールデンウィークの初日にやっと再開。指皮が完全に元に戻っていて、わりとすぐに限界が来ました。明らかに上半身のボリュームがひと回り萎んでいて、とても悲しい気持ちになります。スノーボードがシーズンアウトしたら壁の方にも本腰を入れたい。

インプット

すこーしInsta360 ONE RSの情報を仕入れた程度。あかん。

アウトプット

ブログは頑張れたのですが、YouTubeがなかなか難しい。スノーボードシーズンも終わろうとしているのに、まだシーズンはじめの動画しかアップできていない。しかもスノーボードなんて季節ものなので、今から新しい動画出しても意味ないのでは?という気もしてきて、いつも意味なく悩んでる気がします。

ちなみに、4月によく見られたブログ記事は以下でした。

  1. イントラドリンクにBCAA必要ないってよ
  2. 最強のイントラワークアウト用ドリンクを作ってみた
  3. WordPress │ 複数タグによるAND検索というか絞り込み

3月は3位にトップページが入ったのですが、4月は普段通りに戻りました。そろそろランクインするほかの記事、つまりもっと読まれる記事を生み出したいところです。