2021年7月をフリカエル

2021年7月をフリカエル

先月から急に(あまり高くないテンションで)仕事が忙しくなり、日常的な残業でブログの時間が捻出できない…いや、捻出しない言い訳にしてました。

夏季休暇に入ってもなかなか気持ちを上げることができず、グダグダと過ごした結果、今さらの先月の振り返りとなります。ご査収ください。

身体

7月も期せずして禁酒。

以下、1ヶ月の平均値:

  • 体重(先月比): -0.5kg
  • 体脂肪率(先月比): -1.0%
  • BMI: 21.68

やっと…やっと先月比で体重が減り始めました。

ただ、まだ安定して減量が進んでいるという状態ではない気もしていて、ちょっと気を抜くとすぐにリバウンドするんじゃないかと心配しています。

運動

  • ボルダリング: 3回
  • ジョギング: 18ラン / 136.3km

いつも行っているボルダリングジムが長期な休業に入ってしまったのと、冒頭にも書いたように残業が増えてきて、「仕事帰りにジムに寄る」みたいな時間の使い方ができなくなってきました。

せっかく過去イチ強い状態だったのに、すでに指皮はヤワヤワで、きっと筋力も落ちてて、また振り出しですよ…。なかなか上手くいかない。

ジョギングの方はまあまあでした。

インプット

ちょっと今は「インプット」が苦しくて、YouTubeの洗車動画を観て心を落ち着かせています。

めちゃくちゃよく観ているのが、洗車専門店ワックスウォッシュさんのチャンネル。普通に昨今の洗車事情の情報源として参考になるし、クルマがきれいになっていく様子がストレス解消になります。

おかげで、自分の洗車熱が再燃し始めていて、思わず高圧洗浄機をポチったりするなど、影響を受けまくってます。

最近の動画をひとつ貼っておきますね。

アウトプット

ブログ: 3記事

今月もぜんぜん更新できてないし、ちょっともう自分の力でどうこうできる状態ではなくなってる気がします。解決策も見当たらないので、今は我慢の時期なのかなーとも思っています。