暑すぎた今夏のことなど完全に忘れてしまったかのように、急激に朝夕が涼しくなってきました。皆さまお変わりないでしょうか。個人的には精神状態の振り幅がわりと激しい今日このごろです。
身体
1ヶ月の平均値は以下の通り:
- 体重(先月比): -0.7kg
- 体脂肪率(先月比): -0.7%pt
- BMI: 21.77
BMIが22を切ったの、すごく久しぶりな気がする。体重は着実に落ちてはきているのですが、もうちょっと頑張れたんじゃないかなと思ってます。やっぱり月に1〜2kgは落としたい。
登山で体重がぜんぜん減らなかったという記事を書いたのですが、体脂肪率には少し変化がありました。そもそも家庭用の体組成計で測れる体脂肪率って誤差が大きいので、多少の変化はよくあることなのですが。それでもポンと値が動いた感じでした。
運動
- ジョギング: 11ラン / 47.8km
- 歩数(1日平均): 7,917歩
- ボルダリング: 2回
ジョギングは後半、天気が悪くあまり出れなかった気がします。
ボルダリングはトゥーさんに誘っていただいて、週末に2回行けました。当たり前ですけどこのペースではぜんぜん上手くならなくて、キープもできない感じ。
近くのボルダリングジムも閉業するとかしないとか噂を聞きますし、どうなんですかね、ボルダリング。もう流行らないのかな。個人的には、こんなに健康に良いスポーツはないと思ってますが。
もっと近場にもっと行きやすい料金でボルダリングジムができると、幸福度が爆上がりするんだけど。
新しい体験
すでに擦りまくったネタですけど、6年ぶりに白山でテント泊をしてきました。
めちゃくちゃ大変だったんですが、以前よりほんの少しだけ足が上がるようになってきた感覚もあったりして、登山への情熱がちょっとだけ再燃しています。もともとピークハントにはほとんど興味がないため、どちらかというと登山ギアへの興味が再び湧いてきた、という感じ。
上でも触れましたが、登山による身体づくりという側面にもすこーし魅力が感じられたので、白山から戻ってきたあと、毎週末、近くの低山に登ってます(ってまだ2回しか登ってないけど)。
アウトプット
- ブログ: 11記事
まあまあ頑張ったと思います。
9月によく読まれた記事は以下でした:
ここに来て、Durston Gearのトレッキングポール式テント(シェルター)「X-Mid 1 Solid」の記事が上昇してきました。当サイトはアウトドア系の記事が多いので、この動きはウェルカムだし、最近投稿した記事が上位に来るのも嬉しい。
アウトプットという意味では、本当はもうちょっとYouTubeを頑張りたいのですが、なかなか難しい。根っこには「時間が足りない」という問題がぬらりと横たわっているので、これをなんとかしたいのだけど…今のところ良い解決策は見つかってません。
コメント