スノーボーダー的には暖かくなってきてテンション低め、サラリーマン的には仕事の方が相変わらずでテンション低めでした。
身体
一ヶ月の平均値は以下の通り:
- 体重(先月比): -0.3kg
- 体脂肪率(先月比): -0.1%
- BMI: 21.95
人間ドックで「血糖値がまあまあヤバめに糖尿病予備軍ですよ」とお医者さまに指摘され、めちゃくちゃ凹んでます。去年も「気をつけましょうね」って言われるレベルだったのが、今年はさらにそれを上回る数値でした。
個人的には残業→間食のコンボが原因だと思っているので、残業やめたい。無理なら間食やめたい(←これがカンタンならとっくにやってるわけですけど)。
でもまぁ、たしかに間食というにはヘヴィな量(200～300円くらいの袋に入った煎餅を30分で全量とか)を食べてる気がするので、まずは量を減らしていきます…。
体重は3ヶ月連続で微減して、BMIの平均値がやっと21台。四捨五入すると22になるので、まぁ誤差の範囲なんですけども。目標値のBMI=21まで、まだしばらくかかりそうです。
運動
- ボルダリング: 0回
- ジョギング: 1ラン / 4.2km
- スノーボード: 5回
これは毎年のことなんですが、3月に入るとスノーボードの回数がガクンと減るのをなんとかしたい。いや、分かる、分かるんだよ。気温が上がって、雪もグズグズになって、新雪が食えるわけでもないから気持ちが上がらないのは。でも、スキー場に行けば、バターなライドも結構好きだったりするわけじゃないですか。なんで週イチとかに頻度下がっちゃうの、と。
ナイターか。3月になるとナイター営業もなくなって、それで行く回数が減っちゃうのか。でも2月は10回中、ナイターは2回だけなんだよなぁ。だったら3月も8回くらいボード行ってもイイじゃない。
12月にシーズンインして、ちょうど3月くらいに体力がなくなっちゃうのかも。オフシーズンに体力増強をもうちょっと頑張ったほうがいいのかも。
インプット
これをインプットと言っていいのか分からないけど、久しぶりに、2月末と3月初めにスノーボードの試乗会に行きました。
新しい板に乗る体験も、その体験を振り返る作業も、すごく良かったです。意識高く言えば、自分のアタマの中を言語化するのって大事よね、っていうことだし、そのためのこのブログだったはずよねっていう再確認もできました。
ちなみに、来シーズンの板としてGENTEMSTICKのTHE CHASER HIGH PERFORMANCE CHOPSTICKSをギリギリ予約済み。楽しみすぎる。
アウトプット
ブログはスノーボード・アウトドア系のレビュー記事が多めになってきました。需要は分かりませんが、書いてて面白い部分はあります。ただ、結局のところ自分の主観なので、その主義主張を公開するしんどさも感じます。
なお、3月によく見られた記事は以下でした。
3位にトップページが(初めてかな?)ランクイン。これはつまり、最初からトップページに飛んで来る人や、サイト全体を眺めてくれる人が増えたのかもしれない。100-300-1000の法則の「固定ファンがつく」状態に少し近づいているのだとしたら嬉しい。
YouTubeの方はもうちょっとカジュアルに公開していきたいです。
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