2021年6月

濾す意味なくね?

謎ロジック: ギリシャヨーグルトは筋肥大に効果的 → なるほど 無脂肪ヨーグルトを濾し器で濾すとギリシャヨーグルトが安く作れる → なるほど 濾し器で出た水分も摂取する → は? 濾した上で、できたギリシャヨーグルトも、分離した水分も、全部摂取するなら濾す意味なくね? わざわざ分離した、美味しくもない水分を摂ってまでしてギリシャヨーグルトにする理由なんなの? チャンネル登録者数23万人。 動画では […]

Mac │ アプリのアイコン画像を取得する方法

  • 2021.06.22

例えば、下記の記事で 💡Mac │ HEIC形式の画像をカンタンにJPEGやPNGに変換する2つの方法 │ 盛れてません。 「プレビュー.app」や「Automator.app」のアプリアイコンの画像を このように画像にして記事内に挿入したり、あるいは下記の記事の 💡DaVinci Resolve 17が正式リリース │ 盛れてません。 アイキャッチ画像において、D […]

最強のイントラワークアウト用ドリンクを作ってみた

💡イントラドリンクにBCAA必要ないってよ │ 盛れてません。 において、 イントラワークアウトドリンク(トレーニング中の水分補給)はポカリスエットで十分 という動画を紹介したのですが、これには「タンパク質を十分に摂取していれば(ポカリで良い)」という前提がついていました。 つまり、筋トレが日常であり、プロテインパウダー等を常飲しているような、アスリートやビルダー、フィジーカーにと […]

【ファーストインプレッション】2021年5月のMYPROTEIN

こちらでMYPROTEINから購入したモノがちょっと前に届いたので、ファーストインプレッションを残しておきたいと思います。 Impact ホエイ プロテイン(ソルティッドキャラメル) / 1kg 期待し過ぎていたのかもしれないけど、ひと口目の感想は これ…バニラ味…? というものでした。 バニラ味の向こうにほんのりとキャラメル味、すこーしの塩味が感じないわけでもないような…感じないような…。もっと […]

積ん読 │ 銃・病原菌・鉄

なんとなく、ふわっと内容は知ってるんだけど、積ん読状態になっている「銃・病原菌・鉄」をいい加減読まなければ、と重い腰を上げかけたのですが、プロローグも読み切ってないのに腰がまた着地しそうです。 ハードカバーだから読まないのかな…とも思いつつ、Kindle本を買うほどの情熱もなかったりして。 原作の出版は1997年、翻訳が出たのが2000年。そんな昔なのか…。マジかよ。いくら積ん読って言っても、ちょ […]

「他人にどう思われるか」と考えることは意外と大事なのでは?と思うなどした

「他人にどう思われるか」「他人の目に自分がどう映るか」を人生の目標にしない というのが、自分の行動方針のひとつで、この方針がおそらくは自分の人格にまあまあ大きなポジションを占めているようなのですが、 人間が社会性を持った生き物である以上、その社会に居続けるためには他人の評価は重要 少なくともサラリーマンでいるうちは、絶えず他人の評価によって自分のお給金が決まる みたいな現実を見つめ直すと、フツーに […]

Google AdSenseその後 │ 住所確認

Google AdSenseに合格してから3ヶ月、AdSenseのページにこんなメッセージが表示されるようになりました。 なにー!! Google様からの大事なお支払いが!! 保留中ですと!!?? なお、お支払われるほどの広告料は入ってきてないので、保留中でもぜんぜん問題なかったりします。くそー。 PINを使用した住所確認について さておいて、メッセージの右側にあるヘルプによると PINコードが郵 […]

2021年5月をフリカエル

おもむろに先月を振り返ってみます。 身体 以下、1ヶ月の平均値: 体重(先月比): +0.1kg 体脂肪率(先月比): -0.5% BMI: 21.86 毎朝、体組成計に乗って、体重、体脂肪率、体年齢を記録しているのですが、3月に過去最高の体年齢(=37歳)を更新。4月にはその年齢を2回、38歳、39歳と塗り替えました。 これはイカンと4月にジョギングを再開し、5月も続けたのですが、体年齢は37歳 […]